Descrição
Antes de comprar o magnésio, é importante saber qual escolher e porquê. O magnésio marinho utilizado na maioria dos suplementos está longe de ser a forma mais assimilável pelo organismo, enquanto que as duas formas mais eficazes são o bisglicinato de magnésio (1) e o citrato de magnésio (2), utilizados na nossa formulação exclusiva, para lhe dar os melhores resultados.
Porquê encomendar magnésio na nossa loja online?
Vantagens do magnésio Natura Force
Alta biodisponibilidade e perfeita assimilação (citrato de magnésio e bisglicinato de magnésio)
Enriquecido com vitamina B6
Alta eficiência
Fabricado em France
Cápsulas vegetaisorigine
O nosso magnésio é uma combinação inteligente de citrato de magnésio (322 mg por cápsula) e bisglicinato de magnésio (199 mg por cápsula), duas formas de magnésio que são particularmente absorvíveis pelo organismo e altamente biodisponíveis, combinadas com vitamina B6.
Comprar um suplemento com um elevado teor de magnésio elementar
Teor de magnésio elementar (índice de referência de biodisponibilidade) do nosso suplemento:
Citrato de magnésio: 16,2% ou 52,16 mg por cápsula
Bisglicinato de magnésio: 16% ou 31,84 mg por cápsula
Porquê suplemento com magnésio?
O magnésio é um mineral essencial para o organismo e cujos efeitos são tão benéficos para a saúde como uma deficiência no mesmo pode ser prejudicial. As propriedades do magnésio ajudam a reduzir a fadiga e o stress, a melhorar o funcionamento geral do sistema nervoso e a melhorar certas funções físicas. Estudos realizados por Serge Hercberg e INSERM em 2006 revelaram que 3 em cada 4 pessoas eram deficientes em magnésio, devido nomeadamente ao empobrecimento da dieta moderna (o que também se aplica às vitaminas), daí a necessidade de remediar a situação através de uma dieta mais adaptada ou através de suplementos, um método que estes mesmos estudos confirmaram e recomendaram
Sinais de deficiência de magnésio
Como se pode saber se se tem deficiência de magnésio?
Se sentir algum dos seguintes sintomas, é provável que seja devido à falta de magnésio:
Fadiga nervosa e/ou física
Contracções das pálpebras
Dores de cabeça
Palpitações
Ansiedade e/ou hiperemocionalidade
Irritabilidade
Insónia, distúrbios do sono
Obstipação, distúrbios digestivos
Cãibras musculares
Esta lista não é exaustiva! Desportistas (ou pessoas com intensa actividade física), adolescentes, grávidas, mulheres que deram à luz, pessoas que estão sob muito stress e pessoas que sofrem de várias doenças estão entre as que mais necessitam de magnésio.
Recomendações
Recomendamos que se realize uma cura durante um período de um mês minimum para resultados óptimos, a uma taxa de 3 cápsulas por dia (90 cápsulas por caixa), a tomar durante as várias refeições com um copo de água.
