Descrição
- Raspador elétrico
- Reduz as calosidades
- Dois rolos com intensidades diferentes
A sua Pedila vai dar aos seus pés uma suavidade incomparável! Graças aos seus dois rolos intercambiáveis, pode adaptar o tipo de abrasão às suas necessidades.
Uma solução simples e natural para os problemas de sono
Se sofre de perturbações do sono, sabe perfeitamente que o adormecer é um momento crítico. Quer sofra de perturbações do ritmo do sono (precoce, tardio, irregular) ou de despertares noturnos, o adormecer é uma fase com um equilíbrio frágil que pode cair subitamente devido a factores externos, como o ruído exterior, ou internos, como os pensamentos obsessivos ou as ruminações. A pessoa fica frustrada por não conseguir adormecer e concentra a sua atenção no que a mantém acordada. Um círculo vicioso met é posto em marcha, acentuando a sua ansiedade do sono.
Descubra agora como o nosso novo produto para dormir Nuxo o pode ajudar.
Adormeça mais facilmente
NuxoO nosso sonífero responde a uma necessidade muito específica: adormecer mais facilmente. Para se adaptar a todos os insónios, combina 2 programas luminosos e 2 programas sonoros.
Estas técnicas são conhecidas por o levarem a um estado de serenidade e rejuvenescimento, facilitando o adormecimento.
Cada programa pode ser ativado individualmente, com um temporizador adaptado ao tempo de adormecimento, para uma experiência personalizada.
Projeção de luz vermelha
Inspire enquanto o feixe se expande e expire enquanto se estreita. Ao adaptar a sua respiração à luz vermelha, que pulsa a um ritmo lento e regular durante 5 segundos, a sua respiração abranda e o seu fluxo de pensamentos diminui.
É este o princípio da coerência cardíaca, um exercício de respiração calmante destinado a regular o ritmo cardíaco e o sistema nervoso autónomo. O efeito hipnótico permite-lhe deixar-se levar, ocupando o seu cérebro com uma atividade muito menos interessante do que os seus pensamentos.
Ao praticar este exercício quando se deita, sente-se apaziguado e entra naturalmente num estado de sono.
Ruído branco
Embora o efeito benéfico do ruído branco sobre o sono ainda não esteja cientificamente provado, é inegável, nomeadamente para os bebés. Tanto o adormecimento como a qualidade do sono são significativamente melhorados por este som neutro contínuo obtido de forma aleatória, combinando todas as frequências sonoras.
Ao saturar o sistema auditivo, o cérebro tem a sensação de que os sons exteriores são atenuados e, por conseguinte, dá-lhes menos importância. Deixa de se concentrar nos ruídos desagradáveis que o rodeiam e, ao fim de alguns minutos, consegue deixar-se ir e adormecer.
E, para além de dormir bem, o ruído branco ajuda a melhorar a concentração, a desligar do mundo exterior e até a disfarçar os zumbidos (zumbidos nos ouvidos).
Os sons da natureza
Tal como o ruído branco, alguns sons naturais têm propriedades naturalmente calmantes e relaxantes. É o caso, nomeadamente, do canto dos pássaros, do gotejar de um rio ou do crepitar de uma fogueira.
Estes sons calmos dissipam as suas ruminações e dão-lhe uma sensação de calma, enquanto passa naturalmente de um estado de vigília para o sono.
O simulador crepuscular
O simulador de crepúsculo reduz gradualmente a luz para simular o pôr do sol. Utiliza tons de laranja que evoluem gradualmente para um vermelho quente, para não bloquear a secreção de melatonina e para o ajudar a adormecer suavemente. De facto, o comprimento de onda da luz vermelha favorece o adormecimento e a secreção de melatonina, reduzindo a produção de cortisol, a hormona da vigília.
Por último, o Nuxo inclui um candeeiro de cabeceira que pode ser regulado para diferentes níveis de intensidade, para que possa ler na cama com a quantidade de luz que desejar.
